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ダイエット [日常]

会社で「あすけん」というサイトへ登録するように勧められました。

そうです・・・・だんだんメタボになりつつあるのです。

ということで、さっそく「あすけん」にアクセス。食事や運動内容などを登録して、栄養士さんからアドバイスをもらったり。

今日の指摘事項は・・・・・

 

スナック菓子・CCレモンはたしなむ程度にとのこと。

・・・・・間食はよくないのはわかるのですが、夕方にどうしてもほしくなるんですよね。

オフィスの1Fにコンビニもあるし。

ということで、明日からお菓子などを極力我慢しようかと・・・・。

ベルトは一番はじっこの穴にかろうじて入るぐらいウエストがやばくなってきました。

今まで、食べても食べても太らなかったのですが・・・・歳ですかね・・・・。


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